Buen Movimiento

Mejora tu movilidad y sostén tu bienestar

Prácticas grupales de movimiento consciente regulares


Contenidos del curso 

Tomar acción de tu  bienestar de manera consciente y placentera.

Vivencia grupal de prácticas regulares que fortalecen el vínculo contigo mismo, mejorando la manera en que  te mueves en ti, desde la práctica consciente de tu movilidad hacia una postura más sana al erguirte en el mundo.

Un viaje que comienza en el centro emocional, tu pecho, atraviesa el sostén de tu columna, y se conecta con tu centro creativo en la pelvis.

INTRODUCCIÓN

FASE I

Bienvenida. 

Tus primeros pasos.

Guía básica de habilidades de atención para tu práctica regular.  

 

Explorar la posibilidad de pausar y encontrar un tiempo y espacio que requiere de tu presencia y tu deseo de conocerte en movimiento consciente. 

CICLO 1 La posibilidad de detenerte 

CICLO 2 Mi hogar a donde voy 

CICLO 3 Despertando al ojo interior 

FASE II

FASE III

Aprender a sentirnos a parti de la inteligencia integral del cuerpo en movimiento, de adentro hacia afuera. La practica diaria como base del sosten del bienestar.

CICLO 1 La posibilidad de sentirte 

CICLO 2 El sostén de mi hogar 

CICLO 3 Afinando el ojo interior 

Acercarnos a la escucha del -mi mismo- como puente esencial del acto  constante de decidir; un cuerpo orgánico que va develando y registrando los efectos placenteros de un estado de bienestar consciente. 

CICLO 1 La posibilidad de escucharte 

CICLO 2 Ordenando mi hogar 

CICLO 3 Dimensionando el ojo interior 

FASE IV

PROPUESTA COMPLETA 

La experiencia constante del bienestar dimensiona las posibilidades de estar en nosotros mismos con presencia y entereza. 

CICLO 1 La posibilidad de atenderte 

CICLO 2 Soy mi hogar 

CICLO 3 Asentando el ojo interior 

INCLUYE

  1. 4 encuentros on-line mensuales de una hora y media de sesión por vez y 4 audios de práctica cotidiana correspondientes a cada encuentro.
  2. Acceso a la plataforma del aula virtual de contenidos y herramientas de bienestar consciente. 
  3. Acompañamiento

ESTRUCTURA  

  1. Cada CICLO se desarrolla en 1 mes (4 encuentros y 4 audios) 
  2. Cada FASE contiene 3 ciclos (3 meses de practica).
  3. El CURSO completo se desarrolla en 1 año (4 fases de practica progresiva)
  4. Libre elección de tomar desde un ciclo del curso, fases o curso completo. 
  5. La propuesta es flexible y no posee un orden estricto.

DETALLES

  1. Horario regular nocturno. Si no llegas al encuentro, las sesión grabada te será enviada por correo y recuperar tu practica hasta dentro de 5 días, antes de la siguiente sesion.    
  2. Cualquier inquietud escríbenos al correo admin@buenmovimientoecu.com
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