Contenido
Vivenciar el estado físico, emocional y mental de estar bien a través de la experiencia lúdica del juego, el entrenamiento de la atención y la exploración corporal holística del movimiento consciente. En dirección al auto cuidado, auto escucha y auto conocimiento.
La posibilidad de detenernos es vital en nuestro diario vivir. Pausar cuando nuestro organismo lo requiere como un acto de confianza con la naturaleza en la que funcionamos implica la escucha y para ello entrenar la atención consciente.
La opción de abrir espacio al silencio como una puerta de auto escucha y elección del siguiente paso experienciando el movimiento consciente nos acerca a un hábito saludable y funcional para aliviar molestias cotidianas, preverlas y aprender de ellas.
Mejorar la relación contigo mismo es mejorar la relación con tu movimiento y así sostener el propio bienestar de una manera consciente.
Metodologia
Ludica, atencion y movimiento consciente
El juego como un recurso de integración no solo colectivo sino también de activación del sentido de creatividad que yace en nuestra naturaleza de vivenciar cada quien sus distintas experiencias de aprendizaje en el espacio tiempo donde se desenvuelve su cuerpo en movimiento.
Entrenar la atención considerándola un puente único de observación de nuestros, pensamientos, emociones y acciones manifestados en el movimiento, a su vez efectuadas en las pequeñas y grandes decisiones.
La exploración de un método sistémico de bienestar seguro y novedoso que direcciona estratégica y biomecánicamente el movimiento corporal como vehículo de consciencia, facilitando la disposición a una mejor relación con el movimiento y con el sentido del SI MISMO/A.
LK Movimiento Inteligente, técnica de consciencia corporal de vanguardia para el mundo de hoy se caracteriza por la transformación de patrones de reconexión neuronal que se manifiestan en hábitos del diario vivir, necesarios atender para aliviar el malestar y mejorar la calidad de vida, uno de esos hábitos y el más importante, el la PAUSA